哈啾哈啾又感冒？三伏一貼不再鬧！

 

一、什麼是三伏貼？

「三伏貼」是中醫在每年夏季最熱的三個時節—初伏、中伏、末伏這段期間，將特製的中藥藥餅貼在身體特定穴位上的外治法。這三個時節被合稱為「三伏天」，是陽氣最旺盛的時候。中醫認為，許多秋冬容易發作的慢性疾病，像是過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽等，都與體內陽氣不足有關。透過在三伏天補陽氣，可以達到預防與改善病情的效果。

二、三伏貼的藥材與原理

三伏貼所用的藥材多為性味辛溫而有溫陽散寒、通絡祛痰的作用。這些藥材經過磨粉、調和成膏後，貼敷在背部像是大椎、肺俞、風門等穴位。這些穴位與呼吸系統密切相關，透過藥物的刺激與皮膚吸收，可以幫助提升體內的陽氣與免疫力，減少慢性疾病在秋冬反覆發作。

三、三伏貼能預防與改善什麼症狀？

1. 過敏性鼻炎：可減少鼻塞、打噴嚏、流鼻水等發作頻率。
2. 慢性咳嗽、氣喘：減少夜間咳嗽與氣喘發作機率，改善呼吸道過敏質。
3. 反覆性感冒：增強免疫功能，減少感冒次數與病程。
4. 虛寒體質：怕冷、手腳冰冷、容易腹瀉者，可透過三伏貼調整體質。

四、誰適合貼三伏貼？

1. 容易反覆感冒
2. 換季就容易咳嗽、氣喘發作
3. 鼻子過敏，每天早上醒來打噴嚏
4. 體質虛寒，手腳冰冷或容易腹瀉、經痛

五、哪些人不適合貼？

1. 有皮膚疾病（如濕疹、癢疹、傷口）
2. 對藥物過敏或曾經貼敷後起水泡、嚴重紅腫者
3. 發燒、感染期的病人
4. 孕婦與嬰兒，需特別審慎評估

六、貼敷時該注意什麼？

1. 貼敷時間依體質調整，約30分鐘～4小時不等。
2. 若出現嚴重過敏反應，應立即取下並諮詢醫師。
3. 整個療程建議每年連續貼三次（三伏天各一次），持續2～3年效果更明顯。

七、結語

三伏貼是一項歷史悠久、應用廣泛的中醫外治法，在現代也逐漸受到醫學研究支持。對於容易反覆感冒、過敏或氣喘的族群，三伏貼提供了一種安全、自然的保健選擇。不過建議在專業中醫師評估體質後進行，才能確保安全與療效。夏天不只是避暑的季節，更是調養體質、預防疾病的黃金時機，不妨試試這項傳統又實用的中醫智慧吧！

中壢海華風澤中醫診所 林裕庭醫師

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