衛教專欄

內科

良性攝護腺肥大

2026/05/11

    家中男性長輩是否有小便滴滴答答,解尿緩慢費力,膀胱脹尿感,白天容易尿急或失禁,夜尿中斷睡眠的情形?這些都是良性攝護腺肥大(Benign prostatic hyperplasia, BPH)的典型症狀喔!

    良性攝護腺肥大的發生率隨著年紀增加而逐漸升高,發生率在31~40歲男性中為8%,51~60歲的男性為40~50%,超過80歲的男性則超過80%。發生的病因包括老化、慢性發炎、內分泌失調等,而肥胖、代謝症侯群都可能增加攝護腺肥大的風險。另外,攝護腺肥大也有遺傳傾向,若有家族史,要更加留意!
    西醫診斷的部分,會詢問相關病史,並讓病患提供排尿日記以記錄每天的液體攝取、排尿狀況,也會藉由問卷分級症狀嚴重程度,必要時會使用肛門指診評估攝護腺大小。治療方式包括生活飲食習慣調整以及藥物治療,若服藥無效才會考慮進行手術。

    中醫觀點認為,攝護腺肥大的原因可能是平時常吃油膩精緻高熱量的食物導致體內濕熱蓄積在膀胱,或是消化不良損傷腸胃,導致體內水分代謝失常;而情緒不佳也會影響體內氣機的流動,若是再加上泌尿道曾有受傷瘀血,更容易阻塞尿路;年紀大腎氣衰退,也會影響尿液的形成及排泄。種種原因造成排尿不順、膀胱脹痛等症狀。中醫會使用清利濕熱、活血化瘀、疏導氣機、補氣升提、溫陽補腎的方藥來治療症狀、調理體質。平時在家也可溫敷腹部的氣海穴、關元穴以及下背部的腎俞穴,或是按摩腳部的足三里、三陰交、太谿等穴位,達到溫煦體內陽氣、疏通氣血、補氣升提的作用。但若出現血尿、泌尿道感染症狀,甚至尿滯留解不出尿等危急症狀,一定要立即轉介泌尿科進一步檢查。

    平時少吃辛辣刺激性的食物,勿過量攝取咖啡因、酒精,適度飲水,避免憋尿,排便規律,養成運動習慣維持體重,適度攝取含茄紅素、微量元素鋅的食物,像是番茄、南瓜子、牡蠣等,以及多吃高纖蔬菜幫助新陳代謝,都能降低攝護腺肥大的風險。若開始出現症狀影響生活品質,可尋求中醫的協助,內服中藥調理體質加上針灸疏通經絡氣血,一起擺脫令人困擾的”男”言之隱!

大竹風澤中醫診所 陳彥竹醫師

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